Только ЗОЖ

Быстрое устранение отёков, высокого давления, сахара в крови, вздутия живота и даже морщин!

Путешественники, побывавшие в Индии, заметили, что во многих индийских семьях после приема пищи разжевывают семена фенхеля. На первый взгляд может показаться, что это делается для того, чтобы просто освежить дыхание. Однако, эта традиция, имеющая многовековую историю, способствует не только устранению неприятного запаха изо рта.


Семена фенхеля – это источник полезных макро-, микроэлементов, витаминов группы А, В, С, гликозидов, флавоноидов, эфирных масел. Благодаря богатому составу, семена фенхеля способствуют выводу излишков жидкости из организма, уменьшению отеков, улучшению процессов пищеварения, снижению веса, уровня холестерина.

Гликозиды – органические соединения, входят в состав семян фенхеля. В медицине гликозиды (сапонины) фенхеля используются именно как мочегонное средство. Благодаря этому свойству, в организме человека запускается процесс вывода излишков жидкости, что, в свою очередь, приводит к снижению отечности и понижению артериального давления. Но не стоит забывать, что гликозиды в больших количествах являются ядами.

Также рекомендуем по этой теме:  А вы едите морковь? Вся правда о морковке

Научный медицинский журнал «Диабет. Ожирение. Метаболический синдром» в одном из номеров опубликовал результаты проведенных исследований, которые доказали, что применение семян фенхеля, аниса и черного тмина способствуют нормализации уровня сахара в крови, ускоряют процесс потери излишнего веса.

Такое сочетание семян помогает снизить уровень холестерина и способствует снижению резистентности организма к воздействию инсулина. Поддержание нормального уровня холестерина помогает преодолеть метаболический синдром – комплекс метаболических, гормональных, клинических нарушений, являющихся факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Повышение чувствительности организма к воздействию инсулина облегчает проявления сахарного диабета и снижает риск развития осложнений этого заболевания.

Для снижения уровня холестерина и сахара в крови приготовьте напиток по следующему рецепту:

  • измельчите высушенные семена фенхеля;
  • 1 ч. ложку порошка добавьте в стакан теплой воды, перемешайте;
  • дайте настояться 10 минут.

Для того чтобы получить эффективный результат, напиток рекомендуется принимать два раза в день натощак.

Семена богаты макро-, микроэлементами, которые стимулируют процессы ангиогенеза (процессы образования новых кровеносных сосудов) и расширения кровеносных сосудов. Кроме того, в семенах содержится большое количество калия, который поддерживает необходимый уровень жидкости в составе клеток организма и нормальный уровень их осмотического давления. Благодаря этим свойствам, фенхель является незаменимым помощником в контроле артериального давления.

Для поддержания нормального кровяного давления достаточно просто медленно пожевать несколько семян после приема пищи. Ведь именно так поступают индийцы.

Кроме уже перечисленных полезных свойств и лечебного эффекта, семена этого растения используются для лечения и профилактики множества других заболеваний, а так же в косметических целях.

Фенхель стимулирует выработку желудочного сока, что способствует правильному процессу пищеварения. Также, семена помогают быстро и безопасно устранить вздутие живота, колики, метеоризм. Именно поэтому раствор из порошка семян фенхеля рекомендуют давать новорожденным детям для устранения вышеперечисленных симптомов.

Благодаря высокому содержанию флавоноидов, фенхель обладает мощными антибактериальными и антиоксидантными свойствами, которые, в свою очередь, помогают бороться с различными инфекционными заболеваниями и с признаками старения кожи.

Отвар из семян фенхеля поможет сохранить кожу свежей, упругой:

  • 1 ст. ложку семян положите в термос, залейте 500 мл кипятка;
  • дайте настояться 1–2 часа;
  • процедите, поставьте на хранение в холодильник.

Ежедневно наносите отвар ватным тампоном на кожу лица, оставив на 15 минут для глубокого воздействия. После просто смойте водой комнатной температуры.

Семена фенхеля помогают бороться с анемией благодаря высокому содержанию железа. Эфирные масла, содержащиеся в семенах, придают им пряный вкус и яркий аромат. Благодаря маслам, семена хорошо освежают дыхание, а также, укрепляют иммунитет. Полоскание ротовой полости отваром из семян этого растения поможет снять воспаление и кровоточивость десен.


Благодаря мощным свойствам фитонутриентов, имеющихся в составе фенхеля, семена помогают защищать организм от канцерогенного воздействия свободных радикалов, что снижает риск развития онкологических заболеваний.