Похудеть за 5 минут – неужели возможно? Давайте посмотрим

Вопрос похудения в наше время не теряет актуальности. Но реально ли сбросить лишние килограммы за максимально короткий срок – всего 5 минут? Категоричное «нет» кажется весьма логичным ответом на этот вопрос, ведь даже сама формулировка звучит фантастично, напоминая откровенный бред.

Тем не менее, несмотря на всю немыслимость идеи, существует реальный способ похудеть без лишних хлопот и совершенно бесплатно. И все это с видимым эффектом, который наступает молниеносно, буквально через считанные мгновения.

Пятиминутное похудение: что это значит?

Впервые подобная идея зародилась у предприимчивых японцев, а именно известного доктора Фукуцудзи. Профессор обратил особое внимание на человеческий скелет и констатировал, что объём талии прямо пропорционален способности подрёберных и тазовых костей к расхождению. Чем меньше его показатель, тем стройнее формы.

Исходя из этой теории, доктор создал методику, сужающую талию путем регулировки положения костей. При этом само упражнение очень простое – для его успешного выполнения достаточно нескольких минут.

Реальность без прикрас: алгоритм упражнения

Для начала необходимо подготовить специальный валик, например, скатанное полотенце, туго закрепленное нитью. Размер готового валика должен соответствовать комплекции человека. Желательно ориентироваться на индивидуальные возможности – слишком большой валик излишне растянет мышцы, вызывая ощутимый дискомфорт в спинном отделе позвоночника.

Итак, нужно:

  • Лечь на твёрдую поверхность, максимально расслабив тело.
  • Расположить валик под поясницу с ориентацией на пупок.
  • Ноги раздвинуть по плечам и соединить большие пальцы.
  • Расположить руки вверх, а ладони вниз, соединяя мизинцы. Эта манипуляция непростая, поэтому не стоит расстраиваться, если с первого раза не получится так, как нужно. Даже при неидеальном выполнении эффект будет достигнут, а несколько успешных телодвижений увеличат растяжку, располагая ладони в нужном положении.
  • Лежать в исходной позиции в течение 5 минут. При возникших затруднениях разрешается выдержать испытание по своей физической возможности.

Растягиваясь подобным образом, позвоночник принимает естественную форму. Это молниеносно влияет не только на обхват талии, но и на показатель человеческого роста.

Итог впечатляющий: «урезанная» талия и увеличенный рост буквально за мгновение. Иными словами, видимая стройность обеспечена.

Из личного опыта стройности

Растяжка – один из самых полезных видов гимнастики. А учитывая необыкновенную простоту вышеописанного упражнения, решение попробовать возникает практически сразу.

Первое выполнение не вызвало у меня болевых ощущений или физического дискомфорта – скорее всего, из-за скромной ширины валика. Но, несмотря на это, визуальный эффект появился почти сразу – скачок в росте на 0,5 сантиметра и уменьшение талии на 1 сантиметр. И это за каких-то пять минут, потраченных на процедуру!

Кроме того, появились такие приятные ощущения, как искреннее желание распрямить плечи, а также четкое ощущение гибкости в спине.

После исполнения упражнения на следующий день рост увеличился на 1,5 см., а талия снова высохла на целых 2. Снова появилась гибкость и желание держать спину исключительно в прямом положении.

Было бы ошибочно утверждать, что подобный эффект имеет устойчивый характер. При отсутствии регулярного подхода, положительные признаки исчезают. Зато всего 3-4 раза в неделю непродолжительных занятий вполне достаточно для удержания стройности на нужном уровне.

Что еще может дать волшебное упражнение?

Меняя расположение валика, можно значительно расширить уникальные возможности методики, например, поднять грудь или еще больше уменьшить талию. Для первого результата валик необходимо положить на уровне груди, для второго – на уровне ребер. Экспериментировать можно, но с осторожностью и учетом некоторых противопоказаний.

Ограничения

Консультация с врачом необходима в случаях сильных болей в спине, а также наличия травм позвоночника. Не стоит игнорировать противопоказания, чтобы не нанести серьезный вред собственному здоровью. При незначительных болях в спине и желании рискнуть, лучше использовать полотенце в сложенном виде.

Быстрое похудение: дополнительные бонусы

За счет закрепления позвоночника в естественном положении системы организма тоже располагаются правильно, что способствует нормализации их природных функций, словно в детском или юном возрасте. Ведь с течением времени под действием гравитации человек все больше «тянется» к земле, а его внутренние органы смещаются, что ведет к ухудшению самочувствия.

Данную методику можно без преувеличения назвать фантастической, как по временным затратам, так и по визуальному эффекту, которого удается достичь.


Более того, положение плеч напрямую связано с настроением и психологическим состоянием. Известно, что расстроенный человек всегда опускает плечи. В то же время тот, кто имеет хорошую осанку и выдержанную стать, практически никогда не бывает в унынии или депрессии.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Похудеть за 5 минут – неужели возможно? Давайте посмотрим