Только ЗОЖ

Три продукта, которые стремительно старят организм

С возрастом человеку необходимо отказаться всего от трех продуктов, чтобы полноценно встретить старость и избежать многих болячек, свойственных для пожилых людей. Известный диетолог и доктор медицинских наук Гинзбург Михаил поделился способом, как растянуть молодость и не подорвать здоровье в преклонном возрасте.


По его мнению, приближаясь к 30-ти летнему возрасту людям необходимо начинать заботиться о своем здоровье, а оно в первую очередь зависит от питания. Наблюдения доказывают, что если после 30 лет начать придерживаться его рекомендаций, то организм обязательно отблагодарит вас крепким здоровьем на долгие годы.

Одним из первых запрещенных продуктов в его списке — это сахар. Очень вредный и не полезный продукт может привести к сахарному диабету, влечет за собой развитие гипертонической болезни и атеросклероза. Кстати, все чаще многие из этих заболеваний стали встречаться и у молодых людей. Еще один неприятный момент — сахар портит кожу. Она более подвержена угревой сыпи и повышенной жирности.

Также сахар входит в состав разнообразной выпечки, которая может привести к ожирению. Подробности читайте в статье «Семь главных продуктов, мешающих похудеть».

Также рекомендуем по этой теме:  Зачем нужно пить льняное масло?

Следующая категория запрещенных продуктов — это фастфуд. Даже школьники знают о негативном влиянии бургеров, картофеля фри, газированных напитков и прочих «прелестей» пищи быстрого приготовления. Близкий друг фастфуда — атеросклероз, возникающий из-за большого содержания в пище трансжиров.

Третья категория — бакалея. В пожилом возрасте желательно отказаться от колбасных и мучных изделий.


Так же, всеми привычное подсолнечное масло желательно заменить более натуральными и полезными, такими как оливковое или льняное.