Я — врач, и я знаю как минимум 4 причины, почему спать нужно ТОЛЬКО на левом боку!

Последователь Аюрведы доктор Джон Дуйард изучил влияние на здоровье положения тела во сне, и опубликовал результаты своего исследования в «Журнале клинической гастроэнтерологии». Удивительно, но оказалось, что сон на левом боку — это полезно. Многие органы в этом случае работают лучше, потому к советам восточной медицины возможно стоит прислушаться. Рассмотрим доводы доктора подробнее.

Влияние на лимфатическую систему

Основное преимущество позиции сна на левой стороне — активизация работы лимфатической системы. Согласно восточной медицине такая позиция в ночное время более естественна и поддерживает работу лимфоузлов. Стабилизация работы системы улучшает транспортировку из организма избытка воды, выработку иммунных клеток, содействует снабжению организма ферментами. Поэтому, отправляясь в объятия Морфея на левом сбоку, можно повысить работоспособность и иммунитет.

Улучшаем пищеварение

Большая часть желудка, а также поджелудочная железа расположены у человека слева. Сон на этой стороне способствует перевариванию, направляя пищеварительные соки в желудок и улучшая секрецию ферментов. Такое положение тела позволяет кишечнику работать более стабильно, перерабатывая пищу постепенно.

Укрепляем сердце

Сон на левой стороне тела позволяет сердцу легче прокачивать кровь по сосудам. Вы удивлены? Как ни странно, однако это так. Исследование показало, что в этой позиции сердце работает лучше.

Помогаем селезенке

Этот орган считают частью лимфосистемы, и он также расположен слева. Если спать на левом боку, то благодаря хорошей работе селезенки улучшится фильтрации крови.


Советуем попробовать спать на левом боку и уверены, вы оцените сон в этом положении тела. Не забудьте поделиться новыми знаниями с друзьями.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Я — врач, и я знаю как минимум 4 причины, почему спать нужно ТОЛЬКО на левом боку!